Consigli di Benessere - “Mens sana in corpore sano”

Svolgere quotidianamente i propri rituali di bellezza può contribuire al raggiungimento dell’equilibrio tra mente e corpo, promuovendo la salute mentale e fisica e migliorando la qualità della nostra vita.

Ecco perché il mantra “Mens sana in corpore sano” calza a pennello e dovrebbe diventare uno stile di vita per poterci migliorare. Avere questo equilibrio permette di aumentare l’autostima e il benessere mentale: avere una “Rituale” di bellezza quotidiana può aiutare a stabilire equilibrio ed armonia in noi stessi.

Un rituale che ti consigliamo di svolgere una o due volte alla settimana è lo scrub corpo: liberarsi dalle impurità sulla nostra pelle, non ha solamente una funzione estetica ma, soprattutto, rigenerante per la nostra mente. Farlo con una luce soffusa, e con uno scrub profumato, al sale o in crema, è il giusto toccasana per noi stessi. Bastano pochi minuti per poter ritrovare il proprio equilibrio!